A modern hétköznapok sajnos nem azt a várt békét és nyugalmat hozták el az emberek életébe, amiben reménykedtek. Sokkal inkább az állandó stressz és rohanás az, ami terítékre került. Ilyen feltételek mellett, az egészséges életmód az, amire a legkevesebb idő jut. Ugyanakkor, mégis ez a legfontosabb, amit semmiképpen nem szabad kihagyni az életünkből.